"דרך הריצה" - מתיחות סטטיות לאחר אימון ריצה

Описание к видео "דרך הריצה" - מתיחות סטטיות לאחר אימון ריצה

תרגילי מתיחות סטטיות לאחר ריצה שלכל רץ חשוב להכיר בכדי להיטיב עם השרירים,
ולהמנע מפציעות.
מודגם ומוסבר ע''י מאמן הריצה אמיר הייטנר, מייסד "דרך הריצה" -
קבוצות ריצה, סדנאות, אימון אישי, תכניות אימונים.
לפרטים נוספים: www.run4life.co.il
ובפייסבוק:   / run4life.co.il  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео