תרגילי חימום לפני ריצה

Описание к видео תרגילי חימום לפני ריצה

אם אתם בגיל שממוקם איפושהו בין 15 ל-95, אתם נמנים עם אחד משני סוגי האנשים כדלקמן: אלה שרוצים לרוץ, או עומדים לרוץ, או חולמים לרוץ או לא יודעים שהם רוצים לרוץ...; או אלה שרצים.

עבור כולכם, הריצה אמורה להיות חוויה של הנאה עם אינסוף יתרונות ורווחים, פיזיים ומנטליים. ומכיוון שכך, כדאי כל כך לעשות זאת נכון ויעיל.

אז במיוחד עבורכם, רצים וכמעט רצים, חברנו יחד, אתר realtiming.co.il ו-NRspirit אימוני הצלחה!, וצילמנו את כל מה שכדאי וחשוב שתדעו על ריצה: איך עושים זאת נכון, טכניקה יעילה, תרגילים מונעי פציעות, חיזוקים, גמישות ועוד. מוזמנים להקליק ולרוץ!

עוד סרטונים בערוץ היוטיוב שלנו:
   / @nrspirit3772  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео