Скачать или смотреть Esparguete com Atum e Natas | Receita Rápida em 15 Minutos | Prato Cremoso e Delicioso 🍝

Procuras uma receita rápida, saborosa e que agrade a toda a família? Este esparguete cremoso com atum é a solução perfeita! Com ingredientes simples que tens em casa, vais conseguir um prato irresistível.

⏰ Tempo: 15 minutos
👥 Serve: 3 pessoas
💡 Dificuldade: Fácil

Consulta a receita em: https://www.saborintenso.com/f17/espa...

INGREDIENTES:
4 colheres de sopa de azeite
1 cebola média picada finamente
1 folha de louro
3 latas de atum bem escorridas com 120 g cada
300 ml de natas frescas
Sal
Noz-moscada de preferência ralada na hora
Mistura de 5 pimentas
Folhas de orégãos secas
250 g de esparguete

Um prato simples, rápido e cheio de sabor, este esparguete com atum e natas é a solução perfeita para uma refeição prática em apenas 15 minutos. A combinação do refogado aromático com o atum, as natas cremosas e o toque final de especiarias e orégãos transforma ingredientes do dia a dia numa receita reconfortante e irresistível, ideal para partilhar em família. Se preferirem, podem substituir o atum por frango desfiado, cozido ou assado, tornando o prato ainda mais versátil.

1. Num tacho, leve ao lume, 3 colheres de sopa de azeite, a cebola e o louro.
Mexa e deixe refogar em lume médio sem deixar alourar a cebola.

2. Entretanto, numa panela com bastante água a ferver, coloque sal e uma colher de sopa de azeite.
Adicione o esparguete e deixe cozer conforme o tempo indicado na embalagem.
Mexa muito bem com um garfo até que o esparguete fique totalmente mergulhado na água e para que fique bem separado.

3. Entretanto, mexa de vez em quando o refogado para alourar por igual.
Quando começar a alourar, adicione o atum e mexa muito bem.
Tempere com umas pedrinhas de sal, pimenta e noz-moscada ralada.
Envolva os temperos.

4. Junte as natas e mexa.
Deixe cozinhar o atum em lume médio baixo aproximadamente 7 minutos, mexa de vez em quando.

5. Depois do esparguete cozido, escorra-o.
Passado o tempo ou quando as natas começarem a ficar cremosas, retire.

Tempos:

00:00 Apresentação
00:25 Ingredientes
00:46 Passo 1
01:18 Passo 2
01:35 Passo 3
02:20 Passo 4
02:39 Passo 5
02:58 Resultado Final

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