게으름과 구분되는 번아웃의 6가지 신호 [Psych2Go 추천영상]

게으름과 번아웃은 비슷한 점이 많아서 서로를 구분하는 것이 어렵기도 합니다. 번아웃은 극심한 스트레스와 이를 이겨낼 수 없는 상태로 감정적, 신체적, 정신적으로 소진된 상태를 의미합니다. 번아웃에 대해 배우고 더 잘 이해하기 위해 본 영상에서는 게으름이 아니라 번아웃이라는 것을 나타내주는 신호 6가지를 다뤄보려고 합니다.

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Credits
스크립터: Chloe Avenasa
스크립트 에디터: Rida Batool & 심리툰 Psych2Go Korea
스크립트 매니저 : Kelly Soong
번역/더빙: 심리툰 Psych2Go Korea
애니메이터: Jonelz Leo
Psych2Go 매니져: Cindy Cheong
한국에디터: 심리툰 Psych2Go Korea

게으름과 구분되는 번아웃의 6가지 신호 by 심리툰 Psych2Go Korea, CC BY SA 라이선스 (6 Signs You’re Burnt Out, Not Lazy by Psych2Go, CC BY 라이선스, 한국더빙채널 영상으로 창작)

참고문헌
Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C., & Borza, A. (2010). Burnout: Definition, recognition and prevention approaches. Family & Community Health: The Journal of Health Promotion & Maintenance, 43(3), 311-318.
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Leiter, M. P., Bakker, A. B., & Maslach, C. (Eds.). (2014). Burnout at work: A psychological perspective. Psychology Press.
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Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). The relationship of emotional exhaustion to work attitudes, job performance, and organizational citizenship behaviors. Journal of Applied psychology, 88(1), 160.