Séance guidée de pleine conscience, méditation mindfulness 15 min

Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)

dans cette video laissez vous guider au cours d'une séance de pleine conscience de 15 minutes et découvrez les exercices fondamentaux de la pleine conscience, la respiration consciente, le body scan corporel et la meditation mindfulness

pratiquez également les exercices du programme de psychologie positive et de méditation sur le site

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Série de courtes videos pratiques abordant les domaines du développement personnel et des neuro-ressources, de la créativité et de l'innovation.