어깨가 불편하다면 병원 가기전 클릭!

안녕하세요! 물리치료사 출신 필라테스 강사 하디입니다!

혹시 어깨가 불편하신가요? 움직임이 줄어들고, 통증이 있으시다고요?

오십견(유착성 관절낭염)이 진행 중이거나 혹은 초기 증상일 수도 있습니다!

우리의 어깨는 다양한 기능을 하는데, 우리의 좋지 않은 자세가, 그 기능을 떨어트리게 됩니다.

많은 분들이 어깨의 불편 때문에 병원을 자주 찾으시는데, 사실 우리 어깨는 관리를 조금만 잘해준다면 병원에 방문하지 않고도

충분히 어깨를 고칠 수 있습니다!! 영상에서 설명했듯이 어깨의 가동 범위를 다시 확보해 주고, 날개뼈의 뒤 당김을 계속해서 만든다면,

웬만한 어깨 문제는 충분히 케어가 가능합니다! 병원에 가시기 전에 한번 해보시고! 어깨의 움직임과 가동 범위를 비교해 보세요!

병원에 방문하시더라도, 결국 제가 알려드리는 과정들을 거치게 될 겁니다! 관리를 해주어 불필요한 비용을 아끼고, 건강을 챙겨보아요!

궁금한 점 or 배우고 싶으신 운동이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요!!

온 세상 아픈 사람이 없는 그날까지 함께 할게요!! "구독" 건강 N 하디

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