🌟 POLE DANCE tutorial: FROG (sapito) técnica. ejercicios preparativos & combo! 💪 nivel básico

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En el video de hoy comparto contigo una lección de pole dance, donde te enseño cómo hacer la figura básica frog o sapito, algunas variaciones de ella y un pequeño combo! Vamos a ver la técnica de armado paso a paso, ejercicios preparativos para ir ganando fuerza y la figura desde el piso y desde arriba con dos armados diferentes.

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