Lesión de Menisco: Cómo hacer sentadillas y Recuperar tu rodilla LO ANTES POSIBLE

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Lesión de Menisco: Cómo hacer sentadillas y Recuperar tu rodilla LO ANTES POSIBLE

En este vídeo Ana Galeote nos explica si las sentadillas son buenas o malas para el menisco y cómo debes afrontar una rehabilitación en el caso de un menisco roto o si te has operado del menisco.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico