Körperfettwaage | Körperfettanteil richtig messen und Messwerte richtig verstehen |

Was zeigt eure Waage an? Kann sie euer Körperfettanteil anzeigen? Doch wie verlässlich sind diese Werte? Und was für ein Körperfettanteil ist gesund? Prof. Ingo Froböse stellt die Waage infrage!

Mit dem bloßen Auge lässt sich der Körperfettanteil nicht bestimmen. Dafür gibt es verschiedene Methoden, die mittlerweile auch in die eigenen vier Wände gezogen sind. Moderne Waagen besitzen die Körperfettanteilmessung, mit der ihr euch den prozentualen Anteil an Fett in eurem Körper anzeigen lassen könnt.

Aber wie viel Prozent Fett ist gesund? Was sind gute Körperfettanteilwerte? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt euch, was eure Waage euch vorenthält und was ihr mit den Werten anfangen könnt.


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