Kennst du deinen Proteinbedarf? |

Es wird höchste Zeit, genauer über Proteine zu reden! Benötigen wir Protein-Shakes? Was ist der Unterschied zwischen Whey und Isolat-Protein? Welche Rolle spielt biologische Wertigkeit? All das gibt es im neuen Video! :-)

Unsere Quellen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267...
https://link.springer.com/chapter/10....
https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung...

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Kapitel:
00:00 Einleitung
01:04 Frage 1
02:50 Frage 2
05:55 Frage 3
09:01 Fazit & Endcard
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#formelfroböse #ingofroböse #proteine