猛暑登山の安全対策

Описание к видео 猛暑登山の安全対策

今年の夏も記録的な猛暑日が続いていますが、そんな猛暑日でも、安全に快適に登山するための対策を幾つか紹介していきます

00:00 オープニング
00:39 大切な虫刺され対策
02:16 頭と首を冷やす
03:17 水分＆ミネラル摂取
04:46 ハイドレーションで背中を冷やす
05:20 紫外線対策
06:14 実際の猛暑登山

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