Скачать или смотреть Vers la Posture du Pont | Urdhva Dhanurasana - Yoga Fire By Jo

⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ Cette semaine je te propose une séance pour aller progressivement vers Chakrasana (roue) ou plus connue sous le nom de la posture du pont. Pas d'inquiétude, je te guide et je te propose de nombreuses portes de sortie :) Prends bien soin de ton dos, tes poignets, ton cou, s'il te plaît.

JO


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◊ MANTRAS DE FIN ◊
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◊ Om Lokah samastah sukhino bhavantu
Que tous les êtres, dans tous les mondes, soient heureux et libres

◊ Om shanti shanti shanti Om
Paix (dans le corps, le mental et l'âme)

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MES CARTES DE YOGA
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Mon deuxième ouvrage, de mon cœur vers le tien, pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour t'accompagner, avec tout mon amour !

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COURS ZOOM
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◊ PLANNING ◊
• Lundi • 18h - Vinyasa intense
• Mardi • 19h - Hatha
• Mercredi • 19h - Hatha
• Jeudi • 18h - Vinyasa
• Vendredi • 18h - Yin et réparateur
• Samedi • 10h - Vinyasa

◊ TARIFS ◊
1 Cours en ligne d'1h15 : 12€
Abonnement de 10 cours : 108€

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