Скачать или смотреть Yin Yoga am Meer 🌊 | 30 Min. für das Wasserelement | Sanfte Entspannung für alle Level

Tauche mit mir ein in die sanfte Welt des Wasserelements – gefilmt direkt am Meer in Portugal.

In dieser ca. 30-minütigen Yin Yogaklasse fließen wir nicht, sondern verweilen in tiefen, ruhigen Haltungen, die deine Nieren- und Blasenmeridiane ansprechen und das Loslassen fördern.

Du brauchst keine Hilfsmittel – nur dich, eine Matte und den Wunsch, für eine halbe Stunde komplett bei dir anzukommen.
Diese Einheit ist für alle Level geeignet – ob Anfängerin oder erfahrene Yogini.

⚠️ Hinweise:

1️⃣ Das Üben erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte höre auf deinen Körper und übe nur, soweit es sich gut anfühlt.
Bei Krankheiten oder Beschwerden sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

2️⃣ Während des Videos kann es sein, dass YouTube automatisch Werbung einblendet. Darauf habe ich leider keinen Einfluss – es tut mir leid, wenn dich das kurz aus der Entspannung holt.

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Vielen lieben Dank.

Deine Simone

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HINWEIS: Das in diesem Video gezeigte Yoga-Programm dient ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Es ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere vor Beginn dieses oder eines anderen Fitnessprogramms einen Arzt, insbesondere wenn du gesundheitliche Bedenken oder bestehende gesundheitliche Probleme haben.

Die Ausführung der im Video gezeigten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, die Übungen nach deinen eigenen Fähigkeiten und körperlichen Grenzen auszuführen. Solltest du während der Übungen Schmerzen oder Unwohlsein auftreten, stoppe bitte sofort und suchen gegebenenfalls ärztlichen Rat.

Manchmal blendet YouTube während des Videos Werbung ein. Darauf habe ich leider keinen Einfluss und bin nicht für den Inhalt oder die Häufigkeit der Werbeanzeigen verantwortlich. Danke für dein Verständnis – und viel Freude bei der Yogapraxis! 🧘‍♀️❄️