Скачать или смотреть Если ты амбициозный, но только в своей голове - посмотри это видео

📌Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov

📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru

Тайм-коды:
00:00 - Как человека откладывает свою жизнь «на потом»
01:23 - Что такое «синдром отложенной жизни»
05:28 - Почему ты обесцениваешь ВСЕ свои достижения и свою жизнь
07:11 - Чем отличается человек БЕЗ синдрома отложенной жизни: ценность процесса, а не результата
09:16 - Ожидания необходимых обстоятельств (внешний локус контроля) и ответственность за свою жизнь
10:15 - Перфекционизм и завышенные условия и требования
11:35 - Что НЕ помогает в работе с синдромом отложенной жизни
14:51 - Что делать, если ТРЕВОЖНОСТЬ мешает жить
15:31 - Как перейти от ожиданий нужного момента к действиям ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
17:51 - Практики осознанности и психологические техники Mindfulness
19:19 - Одна маленькая радость в день
20:33 - Сначала страдание - потом награда
21:00 - Я ХОЧУ это или я ДОЛЖЕН хотеть это?
24:23 - Сегодня - это НЕ репетиция перед настоящей жизнью