Скачать или смотреть 自分軸がない地獄の苦しみ [愛着障害][不安型]

愛着障害・不安型に多いのが、「自分軸がない」ことです。幼少期に親からの過干渉・虐待などによって、正しく他者との境界線が設定されず、いつまでも自律させてもらえなかった人に多いです。自分軸がないと、常に他者からの評価や恋愛、摂食障害、買い物、ギャンブル、アルコールなどの依存行為に頼りがちです。これらは報酬系と言われるドーパミンを分泌しますが、その快感は一瞬です。なので常に不安だったり、虚しかったりするのです。この動画ではなぜ自分軸ができなかったのか原因から紐解き、自分軸をつくりあげる3ステップを紹介しています。

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[目次]
00:00 オープニング
02:07 なぜ自分軸がないのか？
05:46 どんな苦しみがあるのか
13:51 STEP!. スキーマを知ること
17:14 STEP2. 自分で決めて行動する
19:08 STEP3. スキーマの反応を抑える

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