Yoga dolce per le articolazioni!

Ciao yogi in questo nuovo video vediamo come da voi scelto una brave sequenza di yoga dolce per le articolazioni!

In questo periodo dell'anno è normale avere le articolazioni un pochino più sensibili, quindi non esitare a preferire una pratica yoga più dolce e meno dinamica (sopratutto evita se possibile quegli stili di yoga che prevedono transizioni dinamiche con salti indietro o in avanti!)

✅ Nel video ti propongo ogni asana per un minimo di 4 ripetizioni ma una volta imparata la sequenza puoi eseguire ogni movimento per più volte! Tuttavia non esagerare meglio poco ma più frequentemente e all'inizio meglio ripetere questa sequenza più volte alla settimana e a giorni alterni!

💟 Altrimenti se preferisci puoi praticare con me online live su Zoom iscrivendoti già al tuo corso di Novembre e puoi scegliere tra:
il corso della sera qui ➡️ https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-m...
o il corso del mattino presto qui ➡️ https://ciaoyoga.it/prodotto/yoga-al-...

💟 Bene io spero veramente che questa pratica di yoga dolce ti piaccia e ti sia utile, fammi sapere nei commenti come andrà e se ti piacerebbe avere una seconda sequenza simile per lavorare su altre parti del corpo!

Nel video il mio outfit è curato by @oceansapart.it ➡️ E ti ricordo che puoi acquistare lo stesso completo o qualsiasi altro capo della gamma Ocean's Apart andando sul loro sito https://www.oceansapart.com/it/ e usufruire di uno sconto del 35% inserendo il mio codice ➡️ YOGA35IG !!!

Mi raccomando se ancora non lo fai, ti ricordo inoltre che puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, dove in genere oltre ad un sacco di anticipazioni e spoiler possiamo parlare anche un pò più direttamente e puoi votare il tipo di pratica che preferisci avere qui su youtube!! 😅🙋🏼‍♀️

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Buona pratica a tutti!

A presto!

Namasté!🙏🏻

Daniela


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All rights reserved Daniela Masella

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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.