Benessere e Longevità | 10 esercizi da fare ogni giorno | Enzo Ventimiglia | Mat You Can

10 esercizi da fare ogni giorno per risvegliare i muscoli e allentare le tensioni. Enzo Ventimiglia ti mostra la sua personale top ten di movimenti da eseguire ogni giorno o, ancora meglio, più volte durante la giornata, per ricreare le condizioni per un benessere generale e duraturo.

Per questa sequenza ti occorrono appena 5 minuti del tuo tempo. Guarda questo video più volte per ripeterla e assimilarla. Giorno dopo giorno sentirai che differenza.

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