КАК В ДВА РАЗА ОБЛЕГЧИТЬ ПЛАВАНИЕ

В этом уроке, мы разберем продвинутый элемент техники плавания кролем - это вращение тела.

Вы узнаете упражнения на суше, которые помогут вам это тренировать, а также, вы поймете как выполнять это в воде.

Во время плавания кролем, вращение помогает задействовать мышцы спины для более сильного гребка рукой.

В уроках кроля, я обучаю техники кроля пошагово, что позволяет ставить правильную технику и закреплять ее.

Техника кроль не самая сложная, но все равно важно поставить правильную технику. Следующий урок будет заключительный в нашем цикле постановки техники кроль на груди.

Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно :    / @swimupru  

Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate

Группа в Facebook:   / swimmate  

#ПлаваниеКролем #УрокиКроля #ВращениеТела

Уроки Кроля:    • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ В КРОЛЕ ...  

1-ый Урок- Положение тела в воде:    • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ В КРОЛЕ ...  

2-ой Урок - Работа ногами:
   • КАК ПЛАВАТЬ, ЧТОБЫ НОГИ НЕ ТОНУЛИ (Лу...  

3-ий Урок - Гребок и Пронос:
   • ГРЕБОК В КРОЛЕ: ЛУЧШИЕ ПРИЕМЫ И УПРАЖ...  

4-ый Урок - Дыхание в кроле:
   • Видео  

Платформа Swimmate.ru - http://swimmate.ru

Music:
MusicToday80
Epic Cinematic Background
  / epic-cinematic-background