Как убрать живот быстро и эффективно. Все причины и решения

Курс для осанки и подтянутого живота: https://lunegova.ru/zdorovoe-tel0?utm...

Восстановление на первые 6-8 недель после родов: https://lunegova.ru/zdorovoe-tel0?utm...

Тренировки для беременных: https://lunegova.ru/youpregnancy?utm_...

В этом видео подробно рассказала откуда появляется выпирающий живот и как сделать его подтянутым.

00:00 Откуда живот у худых?
01:20 Признаки проблем с животом
03:10 Живот увеличивается в течении дня после приема пищи
04:00 Про жировую прослойку
05:03 Как убрать жир с живота
05:40 Почему не уходит живот после родов
07:20 Как убрать живот

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!

#фитнес #здоровье #спорт