A melhor hora para acordar | Ayurveda discorda da oftalmologia e neurologia modernas?

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ISSO VAI TE AJUDAR:
00:00 Qual é a melhor hora para acordar?
10:37 4 tipos de luzes fundamentais para a saúde
16:10 Luz laranja e avermelhada
22:45 Zona morta do ritmo circadiano
24:00 Como medir o poder da luz?
30:50 Pouca luz de dia, muita luz de noite
36:46 A importância do escuro
40:30 Ayurveda e a exposição à luz

#ayurveda #medicina #saúde