COMO FORTALECER O JOELHO para a corrida? (+ Exercícios)

Pergunta de muitos: Como fortalecer o joelho para a corrida? A melhor resposta está nesse vídeo.

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Conteúdo deste vídeo:
- Como fortalecer o joelho para a corrida.
- Quais músculos fortalecer para proteger o joelho na corrida.
- Quais exercícios fazer para proteger o joelho na corrida.

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