[발레핏] 발레스트레칭 기본동작으로 다이어트 하기!

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[발레핏] 발레스트레칭 기본동작으로 다이어트하기! 운동영상입니다.
발레 운동은 많은 연예인들도 꼭 꼭 챙겨한다는 운동인 거 아시죠? 허벅지 라인 가꾸기에 최고인 운동, 발레핏 운동으로 타이트한 스키니 여리여리하게 만들어보아요!

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0:12 발레핏 다리 기본 포지션
01:49 발레핏 팔 기본포지션 (앙바, 아나방, 앙호, 알라스콘,알론제)
03:36 플리에
05:20 그랑플리에
08:13 스완암
12:10 알라스콘리프트
15:33 플리에바운스

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