Стойка МАБУ. Цигун для начинающих. Екатерина Графкина

➡️ Чтобы узнать о цигун больше и задать вопросы добавляйтесь в наш чат: https://t.me/+_0MABWuCiT1hZjIy
🔴 Наши онлайн-курсы по здоровью вы можете найти здесь - https://shaolin.zenclass.ru/public/pr...

Поддержать канал можно по следующими способами:
✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К.
✅ Перевод на кошелек юмани https://yoomoney.ru/fundraise/119B4D1...
✅ Стать подписчиком на бусти https://boosty.to/clubshaolin/donate

Встречаем начало года разбором базовых упражнений цигун от нашего преподавателя Екатерины Графкиной.
В цигун существует одна из самых популярных стоек под названием "мабу". Эта стойка является классической и употребляется в различных комплексах тренировок, ее правильное освоение будет полезно как новичкам, так и уже опытным цигунистам!

При корректном выполнении стойки "мабу" активируются энергетические каналы, протекающие через нижние конечности, и укрепляются суставы, связки и сухожилия. Кроме того, еще одним полезным эффектом данной стойки является укрепление спины и коррекция осанки.

Делитесь в комментариях своими впечатлениями или присоединяйтесь к нам в чат и задавайте вопросы учителям клуба Шаолинь. Заниматься цигун очень просто, достаточно начать уделять 15 минут в день на занятия! Крепкого здоровья

Мы в других соц сетях 👇

Телеграмм Клуба Шаолинь: https://t.me/clubshaolin
ВК Клуба Шаолинь: https://vk.com/club.shaolin
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/6232f54e724634231e...
RuTube: https://rutube.ru/channel/23874582/
YouTube    / КлубШаолинь