Скачать или смотреть PROSTE I OBŁĘDNIE SMACZNE CIASTO MARCHEWKOWO-ORZECHOWE!

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj! 🥰
Dziś przygotuję dla Ciebie ciasto marchewkowo-orzechowe — aromatyczne, pełne smaku i cudownie pachnące już podczas pieczenia.
To wypiek, który świetnie sprawdzi się jako deser do kawy, a także jako pyszna propozycja na świąteczny stół. Połączenie marchewki i orzechów nadaje mu wyjątkowego charakteru i sprawia, że trudno poprzestać na jednym kawałku.
Jeśli chcesz zobaczyć, jak w prosty sposób przygotować to ciasto krok po kroku, koniecznie obejrzyj film do końca — będzie prosto, aromatycznie i bardzo świątecznie! 🎄☕🥧
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
🌰 150 g mąki migdałowej
🥥 40 g mąki kokosowej
🥚 3 jajka
🍬 80 g erytrytolu w pudrze
🥕 120 g marchewki
🥥 80 g oleju kokosowego (rozpuszczonego i ostudzonego)
🥄 1 łyżeczka proszku do pieczenia
🥄 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
🌿 1 łyżeczka cynamonu
🌿 szczypta cynamonu
🌰 garść orzechów włoskich
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
2. Do dużej miski wsyp mąkę migdałową, mąkę kokosową, erytrytol w pudrze, proszek do pieczenia, sodę oraz cynamon. Dodaj posiekane orzechy włoskie i dokładnie wymieszaj.
3. Do suchych składników dodaj jajka, rozpuszczony i ostudzony olej kokosowy oraz startą marchewkę. Całość dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
4. Masę przełóż do tortownicy o średnicy 20 cm, wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj wierzch.
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 175°C (grzanie góra–dół) przez około 40–45 minut, aż ciasto będzie pięknie zarumienione i sprężyste.
6. Po upieczeniu odstaw do wystudzenia – wtedy najlepiej się kroi i ma idealną strukturę.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 39 g
🟡 tłuszcz: 208 g
⚪️ białko: 63 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:22 - Intro
00:34 - Potrzebne składniki
01:04 - Przygotowanie
04:57 -Zakończenie
05:15 - Gotowa potrawa i polecany przepis dla Ciebie
Smacznego :)