종합병원교수 출신 의사가 논문근거로 fact만 말씀드리겠습니다

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[가정의학과 전문의] 트레이너 자격증 가진 의사로서 세계적 논문 근거로 일반인/운동인/전문운동인의 단백질 일일 섭취량 fact만 설명 드리겠습니다
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일반인 0.8g/kg
헬스하는 일반인 1.0~1.4g/kg
전문 보디빌더 1.2~2.0g/kg
*단, 신장 질환자 등 기저질환자 주의
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의학 정보의 홍수 속...
세브란스 계열병원 교수 출신 의사이자 생활스포츠지도사(보디빌딩)로서 정확한 의학 정보를 쉽게(이지닥답게!) 전달 드리겠습니다.

*매주 일요일 오후 업로드 예정😎

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