CROSSFIT OPEN 24.1 WOD ET CONSEILS - Lisa Janin & Florent Paillasson

C’est parti, la saison est lancée avec l’OPEN 24.1 !
Retrouvez dans cette vidéo, Florent Paillasson et Lisa Janin en duel pour cette première épreuve des Crossfit Games 2024.

Au menu :

For time:

21 dumbbell snatches, arm 1
21 lateral burpees over dumbbell
21 dumbbell snatches, arm 2
21 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 1
15 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 2
15 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 1
9 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 2
9 lateral burpees over dumbbell

*Time cap: 15 minutes

22,5kg / 15kg

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