🔴 Programa de Ejercicios para MEJORAR la Postura de la ESPALDA JOROBADA ¡PONTE DERECHO! +SORPRESA 😮🎁

¿Ves que tu POSTURA EMPEORA por días? Notas como tu espalda está más débil y te duele constantemente? Imagínate que todo eso lo pudieras solucionar con una serie de Ejercicios para mejorar tanto tu CABEZA ADELANTADA como tus HOMBROS ENROLLADOS.

Basándome en la evidencia científica y en mi propia experiencia clínica hemos desarrollado un programa de 6 semanas donde aprenderás a como disminuir estás posiciones tan lesivas con nuestra espalda.

🔴 MÁS EJERCICIOS QUE NO CONOCÍAS PARA MEJORAR TU POSTURA ➡️ https://acortar.link/0x1kD7

✅ APRENDE A DAR UN MASAJE RELAJANTE DE CUELLO PARA ALIVIAR EL DOLOR ➡️
   • ✅ Cómo dar el Mejor MASAJE RELAJANTE ...  

00:00 ¿Te sientes identificad@?
01:15 El porqué de nuestra cabeza adelantada
01:35 Cabeza adelantada + Rectificación Cervical
02:00 Como afecta el tener los hombros enrollados hacia adelante
02:33 TE DOY LA SOLUCIÓN
02:51 EL MEJOR EJERCICIO DEL PROGRAMA (para mi)
03:33 Retracción Escapular
04:02 Ejercicio Y - W
06:16 Ejercicio L - Y
07:55 Ejercicio Propulsión Escapular
09:53 Estiramiento Pectoral
11:18 Retracción Cervical
13:15 ¿CÓMO DEBO DE REALIZAR EL PROGRAMA?

Te animo a que me escribas en los comentarios tu caso y si estos ejercicios te han ayudado!! Te leo!!

Próximamente habrá muchas más sorpresas así que no dudes en...
▶︎ SUSCRÍBETE AL CANAL DE FISIOACTIVO AQUÍ👇🏽❤️ :    / @fisioactivo  

👉🏽Sigue a FisioActivo❤️ :
Instagram 😉 https://cutt.ly/ujI3hgB
Facebook ➡️ https://cutt.ly/LjI3Pqg
TikTok🕺🏻:   / fisioactivo