Скачать или смотреть Como COMBATER a INSÔNIA e DORMIR MELHOR: riscos, causas e tratamentos | De Bem Com Você (30/06/25)

Neste episódio do De Bem Com Você, falamos sobre insônia! Com a presença da pneumologista e médica do sono dra. Luciana Macedo Guedes, do neurologista e neurofisiologista dr. Welser Machado de Oliveira e da psicóloga do sono Alice Motta Veiga, o programa explica o que é a insônia, destaca as consequências de não dormir bem, esclarece dúvidas sobre os tratamentos, alerta para os riscos do uso indiscriminado de remédios para dormir e compartilha estratégias eficazes para prevenir e lidar com a insônia no dia a dia. Uma conversa esclarecedora e acolhedora, ideal para quem quer entender melhor o sono, promover noites tranquilas e viver com mais qualidade de vida.

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