BIEN MANGER : Stop aux fausses croyances pour perdre du poids et être en bonne santé

Ne pas manger le soir, éviter les féculents, prendre un petit déjeuner, faire des petites assiettes.. Toutes ces injonctions sont souvent ancrées dans notre alimentation. Dans cette vidéo je vous partage mon point de vue basé sur mon expérience et mes apprentissages.
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