易瘦體質高效增肌法

Описание к видео 易瘦體質高效增肌法

0:00 - Intro
0:25 - 重量訓練
2:57 - 飲食
6:06 - 休息恢復
6:51 - 心態
7:19 - Outro

#健身 #增肌 #重量訓練 #增重 #瘦子

Комментарии

Информация по комментариям в разработке