足指・足裏・足首をほぐすストレッチエクササイズ　美脚・つまずき防止・ダンサーの足先強化にも

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誰でも簡単にできて繰り返し使える分かり易い動画を投稿しますので、登録して毎日の運動習慣にお使いください。

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ヒールからきれいに伸びる足の甲を手に入れましょう。足先の血行促進でむくみ・冷え性の改善や疲労回復に。ご高齢者のつまずき防止にも◎

ストレッチやエクササイズは体を温かくして無理のない範囲で行いましょう！

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こんにちは！ニューヨークと神戸で二拠点生活を送るコンテンポラリーダンサー＆振付家（元バレエダンサー）のおおさかゆかりです！ダンスや舞台芸術の楽しさ・面白さをもっとたくさんの人に知ってもらいたいという思いでダンス映像、ダンスや舞台芸術に関する豆知識、エクササイズ動画などを配信しています。

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・・・おおさかゆかり（逢坂由佳梨／Yukari Osaka）・・・

ニューヨークとパレスチナを中心に活動するコンテンポラリーダンスカンパニー、Yaa Samar! Dance Theatreのソリストとして世界各国の芸術祭等に出演する傍ら、アメリカでメトロポリタンオペラ、ミュージカル、CM等にも幅広く出演。舞台、ミュージックビデオ、映像作品等に振付を提供しており、振付・出演したミュージックビデオ「white sea」は2014年ロンドンでのレインダンス・フィルム・フェスティバルに招聘された。神戸を拠点に活動するダンスパフォーマンスグループ、ENTERARTの代表で演出・振付した舞台「チェリーを三つ入れてください。」が2020年1月に初演↓
   • 【Trailer】「チェリーを三つ入れてください。」ダイジェスト／Danc...  

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Created by Retsu Motoyoshi
Music "This Is Your Time" by Dan Phillipson

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