🏃‍♂️ 1X6000 - Cómo Predecir tu Tiempo en 10K: 4 Factores Clave del Método Jack Daniels 🚀

En este video, te explico cómo predecir tu tiempo objetivo para una carrera de 10K después de 18 semanas de entrenamiento con el método Jack Daniels. Analizo 4 factores clave que influyen en la mejora de tu rendimiento. ¡Descubre cómo optimizar tu preparación y alcanzar tus metas!

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