Zdrowy i mocny kręgosłup | Interwał |

Dzisiaj wspólnie zadbamy o zdrowy i mocny kręgosłup! Cieszę się, że możemy razem podjąć wyjątkową podróż w stronę lepszego samopoczucia, poprzez zestaw specjalnych ćwiczeń na kręgosłup 🤩

Wzmocnimy mięśnie pleców, poprawimy elastyczność kręgosłupa oraz zwiększymy jego ogólną stabilność. Brzmi jak coś dla Ciebie? Zapraszam do ćwiczeń! 💚

Potrzebujesz więcej treningów na zdrowy kręgosłup? Wejdź w playlistę ,,Zdrowy kręgosłup'' na moim kanale, by skorzystać z innych ćwiczeń 👌

💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
💛 Odwiedź na FB:   / zelazo.ola  
💛 Dołącz do grupy:   / 75312.  .
💛 Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [email protected]