DISCOPATIA LOMBARE: ecco gli ESERCIZI MIRATI

In questo video illustro una serie di esercizi particolarmente utili per chi soffre di mal di schiena legato a discopatia lombare (L4-L5 o L5-S1)

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Il mal di schiena è un problema muscolo scheletrico molto comune: all'interno di questo vasto mondo, una diagnosi molto comune è quella di discopatia, ovvero problemi al disco intervertebrale.

Tra le discopatie lombari più comuni ci sono sicuramente quelle tra L4-L5 e tra L5-S1.

In questi casi la soluzione migliore è costruire una muscolatura più efficiente e resistente, affinchè la colonna possa ridurre il suo stato di irritazione nonostante la discopatia.