Công Thức Phong Độ Đỉnh Cao Mà Không Kiệt Sức | Review sách Peak Performance - Phong độ cực đỉnh

Bạn có muốn làm việc hiệu quả hơn mà không đánh đổi sức khỏe và hạnh phúc?
Chào mừng bạn đến với DuongEnjoy! Trong video hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá những bài học quý giá từ cuốn sách Peak Performance của Brad Stulberg và Steve Magness.

Những điểm chính trong video:
00:00:00 Mở đầu
00:01:32 Phần 1. Cân Bằng giữa Căng Thẳng và Nghỉ Ngơi
00:04:11 Phần 2. Tác dụng của Căng Thẳng
00:06:23 Phần 3. Sử Dụng Năng Lượng Đúng Cách
00:09:39 Phần 4. Nghỉ Ngơi Đúng Cách Để Giữ Phong Độ
00:12:21 Phần 5. Tập Trung Vào Một Nhiệm Vụ Duy Nhất
00:15:36 Phần 6. Tìm Kiếm Mục Đích Cao Cả
00:19:28 Phần 7. Lời Kết

Hãy cùng mình khám phá những nguyên tắc vàng giúp bạn đạt phong độ đỉnh cao, không chỉ trong công việc mà còn trong cuộc sống!

#PeakPerformance #PhongDoCucDinh #InnerPowerBooks #DuongEnjoy #NangSuatLamViec #CanBangCuocSong #HieuSuatCao #pháttriểnbảnthân #productivity #năngsuấtlàmviệc