Comment calculer ses calories pour perdre du poids ?

Dans cette vidéo, nous allons voir comment calculer ses calories pour perdre du poids. Ainsi nous allons en détail décomposer les bases de la nutrition et de la perte de poids pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable.

Et rappelez-vous, chaque personne est unique. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime ou programme d'exercice.

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Si vous cherchez à perdre du poids efficacement tout en ayant un suivi optimal de vos calories, cette vidéo est faite pour vous. Nous sommes tous capables de repousser nos limites !

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