Прокрастинация | Как бороться с прокрастинацией?

Подкаст «Честно и по-взрослому» - это разговор о том, как взрослая позиция помогает в жизни.

0:00 вступление
0:56 кто я?
1:43 инструкция к просмотру подкастов в ТГ канале
2:15 о теме выпуска
2:26 что же такое прокрастинация?
3:16 причины прокрастинации
6:31 рекомендация любителям прокрастинировать
7:13 чем опасна прокрастинация
9:23 про ограничения, которые приводят к прокрастинации
10:40 про перфекционизм
11:12 делать, чтобы справиться с прокрастинацией?

Делись своими инсайтами после просмотра в комментариях под видео
И конечно же, я буду рада твоей подписке и пальцу вверх под этим видео!

ПОДПИСЫВАЙСЯ:
Мой ТГ канал https://t.me/svetlana_zanegina
Мои услуги и продукты https://taplink.cc/svetlana.zanegina

ОБО МНЕ:
Я Светлана Занегина - клинический психолог и основатель школы «МАК в действии».
Помогаю взрослым людям завершить сепарацию от родителей безболезненно и за счет этого вырасти в доходе, потому что «дети» больших денег не зарабатывают.

P.s. Каждую пятницу в своем ТГ канале я провожу прямые эфиры и отвечаю на ваши вопросы
#психология #психолог #прокрастинация