Скачать или смотреть Движения, которых следует избегать при сколиозе.

Работайте со мной: https://scoliosiscorrectionprotocol.c...

Если у вас сколиоз, скорее всего, вы уже задавали себе эти вопросы:
Что мне делать? Чего мне следует избегать? Будет ли хуже? Смогу ли я продолжать жить нормальной жизнью?

К сожалению, многие люди после постановки диагноза остаются практически без рекомендаций. Некоторым говорят, что ничего нельзя сделать. Другим советуют просто принимать обезболивающие или прекратить сгибаться в более позднем возрасте. Эта неопределенность часто приводит к страху, а страх приводит к прекращению движений, что на самом деле может усугубить сколиоз.

В этом видео я все объясняю ясно и честно.

Вы узнаете:
Что такое сколиоз на самом деле (включая то, почему важна ротация, а не только искривление)
Как измеряется сколиоз с помощью угла Кобба
Разница между легким, умеренным, тяжелым и очень тяжелым искривлением
Основные типы сколиоза: идиопатический, нейромышечный, врожденный и дегенеративный
Почему сколиоз часто прогрессирует в период роста и снова в более позднем возрасте
С какими движениями и видами деятельности следует быть осторожными — и почему
Почему не существует универсального списка «хороших и плохих упражнений»
Как избегание, основанное на страхе, может иметь обратный эффект
Почему общие программы упражнений часто не помогают людям со сколиозом
Как на самом деле выглядит целостный, специфический для сколиоза подход

Движение важно, но то, как вы двигаетесь, важнее. Полное избегание движения редко является решением. При правильном плане упражнения могут помочь вам оставаться сильными, функциональными и уверенными в своем теле.

Если у вас есть сомнения по поводу каких-либо конкретных видов деятельности, спорта или упражнений, напишите об этом в комментариях, и я помогу вам разобраться, подходят ли они вам.

👉 Чтобы узнать больше о наших онлайн-курсах, посвященных сколиозу, перейдите по ссылке в описании.

Вы не сломлены — и вы не бессильны. У вас больше контроля, чем вам внушали.

Свяжитесь со мной:
📸 Instagram:   / ed.paget  
💬 Присоединяйтесь к группе «Боли в спине и сколиоз»:   / 351414238781617  
🤝 Поговорите с Эдом или одним из членов его команды: http://bit.ly/3ZLmzwY