FIQUE FLEXÍVEL COMIGO

PARA GANHAR A VÍDEO AULA: (Aula Gravada com duração de 1hora)


✔Postar no FEED do seu INSTAGRAM a sequência do alongamento. Do primeiro dia e depois 29 dias corrido do trigésimo dia. (precisa ter no mínimo 29 dias entre os 2 posts). Se tiver mais, não tem problema.
✔ Nos 2 posts colocar a TAG #desafio30dias e marcar o meu IG @lekarancan

✔ Depois que você fizer esses dois posts, é só entrar em contato pelo instagram Flexsecrets.

✔ Se estiver tudo certo, você recebe uma vídeo aula comigo (Você ainda pode escolher, 1 aula de alongamento ou uma aula de Flexibilidade)

Espero que com esse desafio, você comece sua jornada pelo mundo mágico da Flexibilidade. =)

Beijo e Bons treinos.

Ps: Se você não conseguir executar igual eu mostro no vídeo, não tem problema. É IMPORTANTE você sempre respeitar seu corpo.

Com muito Amor, Rancan ❤️


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Espero que curtam!=)

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