Скачать или смотреть Behind the Mirror | ما وراء الصحة والجمال: مع د. أنجي كاسابي

ترافقكم الإعلامية رانيا زيادة أشقر، بصوتها الصحافي المتمرّس وحضورها الإنساني المتفرد، لتكون الدليل الراوي في هذه الرحلة. بين السرد والتحليل، وبين التجربة والواقع، تقود رانيا المستمع إلى مواجهة الأسئلة الكبرى حول معنى الجمال، حدود التجميل، والبحث عن الذات خلف المرآة.

Behind the Mirror رحلة فكرية وجمالية جريئة تتناول الهوس الحديث بالجمال وما يختبئ خلفه من أبعاد نفسية، عاطفية، روحية واجتماعية. من خلال حوارات معمّقة مع خبراء، شهادات وتجارب واقعية، ورؤى لشخصيات عامة وفنية، يفتح البرنامج نافذة على الدوافع الخفيّة والتبعات القاسية أحيانًا للسعي وراء صورة مثالية لا وجود لها.

في هذه الحلقة من Behind the Mirror، تشاركنا د. أنجي كاسابي خبرتها كخبيرة تغذية لتوضيح العلاقة بين الغذاء الصحي، الجسم، والصحة النفسية. نتحدث عن كيفية اختيار الأطعمة المناسبة، تأثير التغذية على الطاقة والمزاج، وأهمية العناية بالجسم من الداخل قبل الخارج.

نستعرض الضغوط الاجتماعية وتأثيرها على عاداتنا الغذائية، كيف نحافظ على توازن صحي بين الاحتياجات الجسمانية والمتطلبات اليومية، وأهمية وعي الفرد بخياراته الغذائية.

حلقة تلهم المستمعين لإعادة النظر بعلاقتهم مع الطعام، وتعطي نصائح عملية للحفاظ على جسم صحي وعقل متوازن، بعيدًا عن المقارنات والضغوط المجتمعية.

Timestamps:

0:00 المقدّمة
0:49 ماذا تكشف المرآة؟
1:11 أنجي كاسابي: "جسمك بيحكي، ما بحتاج شوف"
1:54 هاجس النحافة والكمال: وهم يطارد عالمنا اليوم
4:20 "الشيخوخة تبدأ من عجز الخلايا"
5:35 اختيار المنتجات الغذائية بجودة عالية
7:28 أنجي كاسابي: "جسمك بيقدر يعالج حاله لحالو!"
10:37 هوس المظاهر عبر مواقع التواصل الاجتماعي
13:27 أنجي كاسابي: "عندي ميزانية مخصّصة لخلايا جسمي"
14:53 أضعف أعصاب الجسم: حوالين المعدة
16:46 أنجي كاسابي: "شلت كل الفيلر من وجهي"
20:07 الإنفلونسرز وتأثيرهم على الجيل الجديد
21:41 مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي والرقابة عليها
23:38 أنجي كاسابي: "خايفة من الناس والمجتمع"
26:02 ليش تزوجتي ربيع، ملك جمال لبنان؟
28:19 أنجي كاسابي: "الإيمان ساعدني أتخطى فقدان الحمل"
30:58 ابنك كيف من ناحية الأكل والتغذية؟
31:38 مش كل أكل صحي صح… في أكل صح!

=================
تابعونا على منصات الأم.تي.في الرقمية
=================
▶ Facebook:   / mtvlebanon  
▶ Instagram:   / mtvlebanon  
▶ Twitter:   / mtvlebanon  
▶ Website: https://mtv.com.lb
▶ VOD: https://www.mtv.com.lb/vod/ar/program...
▶ Subscribe:    / @mtvlebanon  
▶ Playlist:    • Behind the Mirror  
▶WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029...

#mtvlebanon #behind_the_mirror #angiekassabie #أنجي_كاسابي #Dietitian