5個令你長期保持低體脂要點 By Steve Cook 廣東話配音 中文字幕

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Steve Cook嘅經驗之談,steve長期以嚟都係都係咁健碩但又同時可以長期保持於低體脂狀態,究竟佢有啲咩心得,今次佢就有5個要點想同我地分享一下
内容包括:
1.蛋白質的攝取
2.Superset
3.碳水化合物控制
4.帶氧運動點做
5.要操得有plan
原youtube link:   • 5 Tips To Get Leaner and Gain Muscle  
Steve Cook youtube channel:   / @swoldiernation  
本專頁之翻譯d短片,只作個人興趣及娛樂之用途,並非作任何銷售或牟利之目的。
Disclaimer: The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other

Credit by Steve Cook

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