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サバ缶の簡単レシピまとめ　お手軽美味しい副菜3品　鯖の水煮缶で作るお弁当おかず・おつまみにもピッタリな料理の作り方

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Описание к видео サバ缶の簡単レシピまとめ　お手軽美味しい副菜3品　鯖の水煮缶で作るお弁当おかず・おつまみにもピッタリな料理の作り方

今回は、さばの水煮缶を使って作る、簡単美味しいおかずを3品紹介！

健康効果を中心に話題になっているサバ缶ですが…
やっぱり1番は、その美味しさ！

サバ缶を使うだけで、ぱぱっと手軽に美味しいおかずが作れてしまいます🐟️🍳

【サバ缶を使った簡単レシピ】
0:00　サバ缶と玉ねぎのめんつゆマヨ和え
【材料】
・玉ねぎ　1個
・サバ缶　1缶
・麺つゆ（2倍濃縮）　大さじ1
・マヨネーズ　大さじ1
・すりごま　大さじ1
・ネギ　1～2本
・一味　お好みで
・七味　お好みで

4:36　白菜とサバ缶のマヨポンサラダ
【材料】
・白菜　1/8個
・塩　小さじ1/2
・サバの水煮缶　1缶
・マヨネーズ　大さじ2
・ポン酢　大さじ1
・塩コショウ　少々
・一味　お好みで
・白ごま　大さじ1（お好みで）
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

7:29　サバ缶そぼろ
【材料】
・サバの水煮缶　1缶
・味噌　大さじ1
・料理酒　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・醤油　小さじ1
・ごま油　適量
・チーズ　お好みで
・ネギ/白ごま　お好みで
・七味　お好みで

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

#サバ缶 #簡単おかず #家庭料理

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