Plný jógový dech

Описание к видео Plný jógový dech

Plný jógový dech je základní jógová technika, základní dech, který je třeba si osvojit hned na začátku. Jeho správné provedení vám umožní naučit se i další, složitější dechové techniky.

Než začnete, pamatujte, že v kundaliní józe se vždy nejprve naladíme zpěvem mantry ong namó guru dev namó, kterou opakujeme celkem třikrát, a po cvičení či meditaci končíme celou praxi mantrou sat nám (také 3x).

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео