🚨 ¿SUFRES ANSIEDAD? (la NEUROINFLAMACIÓN está detrás) 🛑 Superar y prevenir la ansiedad

🙇‍♀️ Sabes lo que es la neuroinflamación y como afecta a tu salud mental. Un proceso inflamatorio en el cerebro puede desencadenar ansiedad sin motivos aparentes y afectar a tu estado de ánimo. La ansiedad es uno de los trastornos más habituales en la actualidad. 🫸 La neuroinflamación tiene como objetivo proteger y reparar el tejido cerebral. Pero a veces hay elementos que cronifican esta neuroinflamación y nos ataca. Por ello, vamos a enseñarte los factores de riesgo de la neuroinflamación y estrategias para evitar una inflamación cerebral. Así lograremos reducir la ansiedad y la inflamación crónica.

00:00 Introducción
00:58 La neuroinflamación y la ansiedad
02:34 La inflamación y las células glía
04:00 Ansiedad y trastornos de ansiedad
04:48 Factores de riesgo
07:40 Alimentos con potencial inflamatorio
08:12 ¿Qué podemos hacer?
09:56 Suplementos para la neuroinflamación

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En este vídeo aprenderás a:
- Controlar la ansiedad
- Cómo superar la ansiedad
- Como prevenir la ansiedad y la neuroinflamación

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