TRENING Z GUMAMI MINI BAND / TAŚMAMI NA CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit

Dzisiejszy trening z gumami mini band/taśmami oporowymi/ gumami oporowymi pomoże Ci wzmocnić, ujędrnić i wymodelować całą sylwetkę. Ten trening poprawi też Twoją ogólną sprawność i sprawi, że poczujesz się lepiej 💪
🔥 zawiera odpowiednią rozgrzewkę
🔥 pracujemy nad całym ciałem: ręce, plecy, klatka, brzuch, nogi i pośladki
🔥 trening oporowy - wzmacnia, rzeźbi, modeluje
🔥 intensywność niska i średnia
🔥 bez cardio

Moje taśmy znajdziesz na stronie: http://womens.best/MartaHennig - wchodzimy na stronę i w lupce po prawej stronie wpisujemy "resistance band" :)
jest to link afiliacyjny, jeśli zakupicie coś bezpośredniego z niego - będę miała z tego prowizję. Nie musicie tego robić: cokolwiek zadecydujecie, jest ok :)

W tym treningu sprawdzą się zarówno materiałowe (czyli takie, jak mam ja) taśmy, jak i taśmy gumowe. Ważne, żeby były w kształcie pętli i o różnych oporach 🙂

Moja mata z treningu: https://moonholi.com/kategoria/maty-d...
kupisz taniej z kodem CODZIENNIEFIT15 🙂

Mój ebook "Trenuj w domu - poradnik jak skutecznie osiągać cele sylwetkowe w domu" - już dostępny! Znajdziesz go tu: https://sklep.codzienniefit.pl/trenuj...

TRENING Z GUMAMI MINI BAND / TAŚMAMI NA CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit