TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI NA CAŁE CIAŁO | Trening z TAŚMAMI mini band | Codziennie Fit

Ten trening z gumami oporowymi pomoże Wam ujędrnić, wzmocnić, usprawnić i poprawić wygląd Waszego ciała. To nie jest trening cardio, tu nie ma zadyszki - jest za to konkretna praca mięśni, która potem przełoży się na Waszą sprawność oraz wygląd sylwetki.
Ćwiczymy wszystkie partie: nogi, pośladki, brzuch, ramiona, plecy.
🔥Trening zawiera ROZGRZEWKĘ i ROZCIĄGANIE 🔥
Do treningu potrzebne są gumy oporowe - taśmy mini band (taśmy loop, gumy loop - mają sporo nazw). Najlepiej o przynajmniej dwóch oporach: lekkim do ramion i średnim/mocnym na nogi i pośladki.

Dla najlepszych efektów dobrze wykonywać ten trening raz w tygodniu. Pamiętaj, że najlepsze efekty osiągniesz z urozmaiconym planem treningowym oraz zdrową dietą.

Za udostępnienie sali dziękuję Calypso Wrocław! :) https://www.calypso.com.pl/

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Grupa na FB:   / codzienniefitzmarta  
Instagram:   / codziennie_fit  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit