健康好生活 20221010 控糖降壓好幫手 健康吃「馬鈴薯」！

馬鈴薯被稱作是「大地的蘋果」，
不只營養豐富，更是日常生活中常見的食材。
小小一顆馬鈴薯，裡裡外外都有價值，
豐富維生素C、維生素B、礦物質等，
有助於穩定血糖之外，還有減肥、養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。
在德國流傳喝生馬鈴薯汁可治療胃潰瘍和便祕，
網路上更流傳馬鈴薯汁可抑制癌細胞生長，
真是如此嗎？到底要如何運用馬鈴薯，
才能吃出美味健康呢？
節目中就要跟大家分享大人小孩都愛的美味馬鈴薯，
一顆吃進全營養!!

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