Скачать или смотреть Как найти идеальный процент жира в организме (4 фактора)

Стоит ли мужчине стремиться к 10% или 15% жира? Или существует другой процент жира, при котором вы можете чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и быть счастливее?

Вот 4 признака того, что у вас идеальный процент жира, и как улучшить свои возможности по его снижению.

P.S.: Женщины могут добавить к этим цифрам около 8–10% для расчёта :)

Когда будете готовы, эти советы могут вам помочь 👇

Body Recomp 101 (бесплатное руководство) → https://matteomarra.com/bodyrecomp101
Бесплатный калькулятор для похудения (создаёт план) → https://matteomarra.com/calc/
45-дневная программа похудения → https://matteomarra.com/four-point-fa...

----- Заходите в Instagram и получите подарок :) -----

Instagram:   / marra_strength  
YouTube:    / @matteo_marra  

------------------
Рекомендую следить за своим питанием, если хотите похудеть. Вот двухнедельная бесплатная пробная версия лучшего приложения для питания — MacroFactor: https://macrofactorapp.com/

Используйте код MARRA для продленного бесплатного пробного периода (он поддерживает меня бесплатно)!

Спасибо за просмотр — я ценю, что вы с нами!

------------------
00:00 "Instagram Lean"
01:01 Оптимальный процент жира для вас
01:38 Какой у вас результат?
02:03 Производительность
02:36 Предпочтения
02:52 Устойчивость
03:36 Изменение диапазона BF%
04:24 Ваши привычки
05:33 Образ жизни
06:17 Проверка реальности

По всем вопросам коучинга и бизнеса пишите на → success@marrastrength.com