Rutina COMPLETA de Flexibilidad de Piernas: SPLITS Everywhere!!

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Ay Ay los Splits (o Spagat, como más te guste decirlo☺) es una de las figuras más buscadas en el mundo de la flexibilidad, tanto en su versión Front como en su versión Middle, sobre todo cuando empezamos en este mundillo.

Y a veces no tenemos el tiempo suficiente como para dedicarle por separado el mismo mimo, y nos hacemos un lío para organizarnos...

Por eso, hoy os traigo esta Super Rutina de 1 h enfocada en ambos Splits!!✨✨
Nos centraremos en ejercicios de activación de las areas más importantes para lograr esos splits y aprender a organizar ejercicios cuando tenemos menos tiempo.

Espero que os guste!! Si es así, agradecería mucho que me dejaras un like y comentes si te ha gustado y qué otros vídeos te gustaría.
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Envíame tu progreso a @caoviin en Instagram!! Y lo compartiré encantada! 😜

¡Hata pronto!😘

GRACIAS POR VERME❤️