تيبس وتجمد الكتف الاسباب والعلاج/بهذه التمارين تستعيد حركة كتفك وذراعك /الكتف المتجمد

تيبس الكتف او تجمد الكتف او زي ما بيسموها الكتف المتجمد , المشكله اللى فيها مبتقدرش تحرك كتفك ودراعك بصوره طبيعيه مبتقدرش ترفع ايدك , تسرح شعرك , تجيب حاجه من الجيب اللى ورى وهكذا , المشكله اللى بتخليك مش عارف تتعامل بصوره طبيعيه واكيد نفسك تتخلص منها,فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض عملى تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا هتساعدك تتخلص من تيبس الكتف , فبالتالي تقدر تتخلص من مشكلة الكتف المتجمد وتقدر بقى تحرك دراعك بصوره طبيعيه بدون اي مشاكل
#تيبس_تجمد_الكتف_وعلاجه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMI...
فيديو علاج الم الكتف ةالذراع
   • علاج الم الكتف والذراع/السبب الخفي ور...  
فيديو علاج طقطقة لوح الكتف
   • علاج طقطقة والم لوح الكتف/الم الابهر/...  
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف
   • طريقة النوم الصحيحيه مع الم ومشاكل ال...